石榴石不建议戴着睡觉，在睡觉时翻身，会导致颈椎或手腕出现压迫，让人们感到非常不适。在睡觉前可将石榴石放置到枕头下端，能有效的避免产生划痕与磕碰。
石榴石不建议戴着睡觉，虽然带石榴石睡觉不会对身体产生太大的影响，但若在睡觉时翻身，导致石榴石磕碰到颈椎或是手腕，会对身体产生一定的压迫，出现落枕的状况。
石榴石在白天会不断的吸收人体所分泌出的油脂以及负能量，在夜间需尽量让石榴石休息一段时间，能有效的延长石榴石的使用寿命。在洗澡的过程中也需将石榴石摘下，避免沐浴露中的化学成分对石榴石表面造成腐蚀。
建议在睡觉前将石榴石放置到枕头下，能避免石榴石表面受到损伤，还能提升人们的睡眠质量。注意不要将石榴石和硬度较大的宝石放置在一起，放置在一起难免产生磕碰，导致石榴石表面产生划痕。
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