昆仑玉是一种软玉，又称青海玉，产自昆仑山脉东缘入青海省部分，与和田玉同处于一个成矿带上，昆仑山之东曰昆仑玉，山之北曰和田玉，两者直线距离约三百公里。
昆仑玉质地细润、淡雅清爽、油性好，透明度高。可分白玉、灰玉、青玉、白带绿、糖包白等。以晶莹圆润、纯洁无瑕、无裂纹、无杂质者为上品。昆仑软玉的主要品种，也是产量最大的品种，业内有时习惯上称为“青海白”。
昆仑玉主要产于青海省格尔木市西南、青藏公路沿线一百余公里处的高原丘陵地区，至今已开采的矿点大约有三处。当地海拔高度虽高但相对高度差不大，交通较为便利。
该地产出的 玉料以矿采山料为主，少量山流水(戈壁)料，未见子料。产出地段属昆仑山脉东缘入青海省部分，西距新疆若羌境约300余公里，与且末、若羌等地产出的和田玉在地质构造背景上有着密切的联系。
青海玉的鉴别特征
外形：青海料的开采，亦今为止未见籽料产出。目前产出的都是山料形态。这些山料玉，表面粗糙，多棱角，呈不规则块状。青海料产出块度大，断口参差，大面较整齐。
外皮：青海料的外皮跟其它的山料玉一样，是参差不齐的毛口表面。呈透白、透青和黄灰色。对不同颜色的外皮，业内人士冠以不同的称呼。
颜色：多呈灰白——蜡白色，习惯上称此为“青海白”。另有“米汤色”白玉山料，黄灰色，给人以灰暗不正的感觉。业内人士根据外观特征，形象地将青海山料的不同品种描述为“奶白玉”、“米汤白玉”、“梨花白玉”等等。
透明度：大多数青海上料呈半透明状，透明度明显高于新疆境内和俄罗斯境内和田玉，因而质感和凝重度不足，显得有些轻飘。有的青海料，透明度在同一块料上表现不够均匀，往往是局部块面呈半透明状，局部块面不透明。
质地：青海料的内在结构为粒度稍粗但比较均匀，质感不够细腻而略显“嫩”，水头足(或者称“水分重”)，呈蜡状光泽而缺乏“凝脂”般的温润光泽。
透明度较高的，比较容易见到白色“脑花”状石花。通透而有灵气，常有“水线”、“水露”纹。棉絮状绺裂以及黑褐色翳状斑点、“石筋”、“石钉”等是一般青海山料常见的玉性。
青海玉与和田玉的鉴别方法，可以用二十倍的放大镜来观察，和田玉表面会有类似人体皮肤表面的汗毛孔，青海玉则没有。目前市面上普通青海玉的价格不算高，因为其产量非常大，在全国范围的市场中都是比较常见的，但是优质青海玉还是比较少见的，市面上也非常少。
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