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玉的保健作用及功效，一定要了解，玉，石之美者，一块美玉的形成，需要漫长的岁月，一块好玉的形成甚至需要上亿年的时间。千锤百炼，除去浮华，剩下的都是宇宙的精华，纯洁无暇，温润光泽。
古人视玉如宝。据传，朝朝代代，帝王嫔妃养生不离玉，嗜玉成癖如宋徽宗，含玉镇暑如杨贵妃，持玉拂面如慈禧太后……
祖国古籍称：玉乃石之美者，味甘性平无毒。各流派的气功大师一致认为，人身有精、气、神三宝，气的使用尤为突出，而玉石是蓄气最充沛的物质。
从古时起我们智慧的先人就认识到了玉石的保健功效，将其与养生相结合，上至宫廷贵族，下至平民百姓都在生活中的各个领域使用玉石。而现代的科学也已经证明，玉石中所含有的微量元素对人体是非常有益处的，不仅能够舒筋活络，还能够调节生理机能。
我国古老的医学经典《黄帝内经》、《唐本草》、《神农本草》、《本草纲目》中均称玉可：安魂魄，疏血脉，润心肺，明耳目，柔筋强骨……，据现代科学测定，玉材本身含有多种微量元素，如锌、铁、铜、锰、镁、钴、硒、铬、钛、锂、钙、钾、钠等，它的疗效已在外科独占鳌头。它曾是我们祖先防治疾病的武器，也曾长期作为养生防老和炼丹术的主要药物。现在用于肿瘤治疗更显示出异乎寻常的作用。
从药物学角度来讲，长期配戴自然矿物可以补充人体不足的元素和微量元素，吸收或排泄过剩的元素和微元素，使人体保持一个特有的正间值。比如：
紫晶、石英：有镇静、安神之功
金刚石：避邪恶，使人精力旺盛
红宝石：对男性阳痿患者很有效
绿宝石：能提高人的生育能力
蓝宝石、海蓝宝石：能缓解呼吸道系统的病痛
琥珀：能帮助人克服抑郁
软玉：润心肺、清胃火
玛瑙：清热明目
绿松石：解毒、清肝火
青金石：解毒、清黄水、解鼠疮、滋阴乌须
孔雀石：治痰迷惊、疳疮。
总结，我们以玉石为原料，加工成精美的装饰品美化生活、陶冶性情、以至怯病延年。其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳等，对人体具有养颜、镇静安神之疗效。长期使用，会使精神焕发，延年益寿。
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